稚内市立稚内東小学校

今月も、栄養教諭の先生が食の掲示板がリニューアルしてくださいました。

今回のテーマは、元気な学校生活のスイッチを入れる朝ご飯についてです。

朝ご飯は、午前中の授業や運動で頭と体をしっかり動かすための、大切なエネルギー源になっています。

今回の紹介では、食べ物の栄養バランスの大切さを子どもたちに大人気の戦隊ヒーロー風に分かりやすく紹介されています。

「みんなの血・肉・骨を作るあかレンジャー」

「体の調子を整えるみどりレンジャー」

「熱や力のもとになるきレンジャー」

それぞれのレンジャーにはどんな食べ物があるのでしょうか？

答えは是非、掲示板でご確認ください！

朝ご飯をしっかり食べることで、体温が上がり、脳に栄養が届いて勉強に集中ができるようになります。 この３つのレンジャーがそろった朝ご飯は、まさに無敵のヒーロー！どれか一つでも欠けてしまうと、元気が１００%出なくなってしまいますね。

毎日、学習や運動に挑戦するためにも、バランスの良い朝ご飯を食べて登校したいですね。

保護者の皆様、朝の忙しい時間帯ですが、子どもたちの健康な体づくりのために、日頃から朝ご飯のご用意や規則正しい生活へのご協力をいただき、本当にありがとうございます。